May prenatal supplements ka ba mommy like multivitamins, calcium, iron?
B complex helps po sa pangangalay, if regular yung check up mo OB sabihin mo rin ano nararamdaman mo baka kasi may other medical reason para rin ma rule out.
Yung ginagawa ko po is minimal stretching lang ng pelvic areas, hindi pa kasi ako pinapayagan ng OB kac 32weeks palang ako, super sakit na sa balakang.
Search ka po mga yoga poses for pregnancy
Anonymous