คุณแม่มือใหม่

ไข่ นมหลากหลาย เนื้อหมู ปลาไก่ ผักผลไม้กลางคืนก่อนนอนก็ดื่มนมค่ะ ทุกมื้ออาหารต้องทีไข่1ลูกและเนื้อผักใบเขียวทานนมวันละ2-3กล่องคือตอนเช้าอาหารเช้าให้ทานก่อน8:00ทุกครั้งที่ทานอาหารเสร็จให้นั่งพักหลังตรงประมาณครึ่งถึง1ชม. ค่ะ#หมอแนะนำมา