ท้องผูกมากๆ

เรากินเนื้อหมูไปท้องผูกเลยค่ะ จึงงด ทานแต่เนื้อปลา ผัก ไข่ น้ำพริก ข้าวกล่อง ตื่นมาดื่มนมและน้ำค่ะ