ท้องผูกมากๆ

ของเราผูกหนักเหมือนกันค่ะ พยายามกินผัก ผลไม้เยอะๆก็ไม่ช่วย จนเหนื่อยใจ เข้าห้องน้ำทีไรทุกข์ใจมากๆค่ะ กลัวจะเป็นริซซี่ แจ้งคุณหมอ เค้าให้ไฟเบอร์มาทานทุกวันก่อนนอน เรากินควบคู่กันกับสูตรดีท๊อค (((1.โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 0% 1ถ้วย ,2.นมแอนมัมรสจืด 1 กล่อง ,3.มะนาว 1 ลูก ,4.น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คนให้เข้ากันดื่มให้หมดในทีเดียวค่ะ))) ตอนเช้าก่อนแปรงฟันทุกวันดีขึ้นนะคะ ถ่ายง่ายขึ้นค่ะ 😊😊