ท้องผูกมากๆ

แนะนำน้ำลูกพรุนเลยค่ะ ตื่นนอนปุ๊บดื่มเลยค่ะ 1 แก้ว หลังจากนั้นอีก 2-3 ชั่วโมงรู้เรื่อง ปกติเป็นคนที่ท้องพูกอยู่แล้ว พอท้องทานแคลเซียมยิ่งพูกหนักมาก ลองมาสารพัด เจอน้ำลูกพรุนเข้าไปใช้ชีวิตง่ายขึ้นค่ะ แนะนำเลย