ท้องผูกมากๆ

ทานโยเกิร์ตตอนเช้า ก่อนนอนทานกล้วยคะ ระหว่างวันจิบน้ำผักก็ช่วยได้คะ อย่าทานทีละเยอะนะคะจะทำให้คุณแม่ยิ่งอึดอัด ทานทีละน้อยแต่บ่อยๆเอาคะ ระบบย่อยอาหารเราจะทำงานช้าลงนะคะเพราะกระเพาะโดนเบียดจากเจ้าตัวเล็กที่โตขึ้นคะ