แพ้หนักมาก กินนมไม่ได้เลยค่ะ อ้วกตลอด??

งั้นกินน้ำเต้าหู้ หรือนมอัลมอนด์ได้ไหมคะ หรือไม่ก็กินเต้าหู้ หรือไข่ต้มให้เยอะขึ้นก็ทดแทนได้นะคะแม่

กินโปรตีนจากแหล่งอื่นดูค่ะ