25w+2

6 เดือนแล้วค่ะ คุณแม่ท่านไหนยังออกกำลังกายอยู่มั้ยคะ ออกหนักมั้ย เราเดินบนลู่วิ่งวันละประมาณครึ่งชั่วโมง ถือว่าหนักไปรึปล่าวคะ

Pawinee Wanlapha

แม่ท้อง

2 Các câu trả lời

Viết phản hồi

บ้านนี้ตอนท้องก็ออกกำลังกายตลอดค่ะ ออกวันละ20-25นาที ช่วงเช้าและเดิน20-30นาทีทุกวันช่วงเย็น1 แต่คุณแม่ออก30นาทีถือว่าเหมาะสมแล้วค่ะ ไม่หักโหมไม่นานเกินไปไม่กลั้นหายใจตอนออกกำลังกายและถ้าท้องแข็งบ้านนี้ก็จะหยุดทันทีเลยค่ะ

ว่ายน้ำนิดหน่อยคะ

Home สัพเพเหระ 6_เดือนแล้วค่ะ_คุณแม่ท่านไหน