Mga pwedeng kainin ng 6-month-old kasama ang kanin (lugaw o pinong rice):
Gulay (pinakuluan at dinurog)
kalabasa
patatas
kamote
carrots
sayote
Prutas (dinurog o pino)
saging (lakatan o saba)
avocado
mansanas (luto muna bago durugin)
peras
Protina
maliliit na piraso ng isda (walang tinik, lutong-luto, mashed)
manok (breast part, pinakuluan at dinurog)
munggo (pinakuluan hanggang malambot at durugin, pwede isama sa lugaw)
Egg yolk (luto nang husto, durog at halong kaunti sa kanin o lugaw)
⚠️ Paalala:
Introduce one new food at a time (3-day rule) para makita kung may allergy.
Huwag muna bigyan ng matatamis, maalat, o processed food.
Siguraduhin laging pino, malambot, at maliit ang servings.
Unahin muna ang lugaw/kanin + gulay/prutas bago mag-try ng karne.