ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ท้องแรกค่ะ

รีบฝากครรภ์ จะได้ยาบำรุงจ้า โฟลิค /โอบิมิน/ธาตุเหล็ก กินให้ครบ กินข้าวให้หลากหลาย ลดของหมักดอง เผ็ด เค็ม รสจัด กินปกติไม่ต้องโด๊ปมากเดี๋ยวลูกจะแพ้ค่า