ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ท้องแรกค่ะ

ใช่ค่ะ ทานกรดโฟลิก แม่บ้านนี้ตรวจเจอตอนประมาณ11 week ก็ไปซื้อโฟลิกมากินก่อนที่จะไปฝากครรภ์ค่ะ เพราะไปฝากตอนได้12 week ตอนนั้นกินปกติค่ะ น้ำหนักน้องหมอบอกอยู่ในเกณฑ์ปกติ หัวใจเต้นปกติค่ะ ตอนนี้ยังกินควบคู่กับที่หมอให้มาอยู่ค่ะ แล้วก็กิน ไข่ ผักใบเขียว ฝรั่ง ส้ม กล้วย อาโวคาโด้ นมวัว นมถั่วเหลือง นมแอนมัมผสมกับข้าวไรซ์เบอรี่บดผง สลับกันค่ะ คุณแม่ลองทานแบบนี้ดูนะคะ ผลไม้พวกนี้มีประโยชน์กับลูกมากๆค่ะ 🥰🥰