ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ท้องแรกค่ะ

ไตรมาสแรกน้องเจริญเติบโตจากถุงไข่แดงของตัวเองอยู่ค่ะแม่ (น้องพกสเบียงมาเอง) เข้าไตรมาส 2 รกถึงเกาะสนิทแล้วน้องถึงจะเริ่มโตจากสารอาหารผ่านรกค่ะแม่ ดังนั้นถ้าคุณแม่แพ้ท้องก็ทานอะไรก็ได้ที่ทานได้ก่อนค่ะ (งดแอลกอฮอลล์ ของหมักดอง อาหารแปรรูป คาเฟอีน) ถ้าไม่แพ้คือดีงามมากค่ะ อาหารตลอดการตั้งครรภ์เน้นที่โปรตีน ผัก ผลไม้ คาร์โบฯตามลำดับ แป้งและน้ำตาลทานแต่พอชื่นใจอย่าเยอะเกินไปเดี๋ยวเบาหวานจะมาค่ะแม่ **ระวังห้ามทานมะม่วงหาวมะนาวโห่ และดอกคำฝอยเพราะมีฤทธิ์ขับเลือดนะคะ 🥰

แนะนำว่าถ้าฝากท้อง ไปช่วง 8สัปดาห์ขึ้นไป จะสะดวกกว่าค่ะ ของเราไปช่วง6วีค หมอยังไม่รับฝากครรภ์ให้ เพราะซาวด์ยังไม่เจอ ไปเสียเวลาหลายรอบมาก สุดท้ายเจอตอน 9วีค โล่งใจเลย ถึงได้สมุดชมพูกลับมา.....วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น ตามคำแนะนำของแม่ๆเลยค่ะ ซื้อโฟลิคที่ร้านขายยา มากินบำรุงรอ ส่วนครีมทาหน้า/ทาผิวขาว ให้งดก่อนค่ะ บางตัวมีสารคนท้องใช้อันตรายกับตัวเล็กมากๆ ก่อนจะใช้อะไรต้องอ่านส่วนผสมทุกครั้ง (พวกกลุ่มครีมขาว,รักษาสิว) ไม่กินอาหารหมักดอง ,แอลกอฮอล์ ประมาณนี้ค่ะ

ใช่ค่ะ ทานกรดโฟลิก แม่บ้านนี้ตรวจเจอตอนประมาณ11 week ก็ไปซื้อโฟลิกมากินก่อนที่จะไปฝากครรภ์ค่ะ เพราะไปฝากตอนได้12 week ตอนนั้นกินปกติค่ะ น้ำหนักน้องหมอบอกอยู่ในเกณฑ์ปกติ หัวใจเต้นปกติค่ะ ตอนนี้ยังกินควบคู่กับที่หมอให้มาอยู่ค่ะ แล้วก็กิน ไข่ ผักใบเขียว ฝรั่ง ส้ม กล้วย อาโวคาโด้ นมวัว นมถั่วเหลือง นมแอนมัมผสมกับข้าวไรซ์เบอรี่บดผง สลับกันค่ะ คุณแม่ลองทานแบบนี้ดูนะคะ ผลไม้พวกนี้มีประโยชน์กับลูกมากๆค่ะ 🥰🥰

ถ้าแม่ทำงาน หรือเดินทางบ่อย ไห้ระมัดระวังอย่างดีเลยค่ะ ช่วงนี้คือหลุดง่ายมากเคยแท้งไปครั้งนึงเพราะชะล่าใจนึกว่าจะไม่เป็นอะไรค่ะ อย่าหักโหมนะคะ หรือไปร้านขายยาเอาโฟลิกแบล็กมอมาทานก็ได้ค่ะ ท้องอ่อนๆหมอไห้แค่โฟลิกมาทาน3เดือนแรกค่ะกินสม่ำเสมอทุกวันนะคะ เพราะสารอาหารที่เราทานเข้าไปลูกยังรับได้ไม่มากเท่าโฟลิกค่ะ

ไปหาหมอตอน 5 สัปดาห์ หมอ ให้แค่โฟลิค มากินค่ะ บอก 1-3 เดือนแรก ให้เน้นเฉพาะ โฟลิค และให้กินของที่มีประโยชน์ ไม่ให้ยกของหนักหรือเดินเยอะ ให้พักผ่อนเยอะๆ พอเข้าเดือนที่ 4 หมอ ให้แคลเซียมกับยาบำรุงเลือดมากิน ค่ะ

ยินดีด้วยค่ะ ถ้านังไม่ได้ไปฝากท้อง ซื้อโฟลิค 5 mg เม็ดสีเหลือง หรือ วิตามินรวมโอบิมินมาทานก่อนเลยค่ะ ทานวันละเม็ดหลังอาหารเช้าไปเรื่อยๆค่ะ เดี๋ยวไปหาหมอจะได้ยามาทานเพิ่มก็ทานตามหมอจ่ายมาค่ ะ

เบื้องต้นต้องทานโฟลิคค่ะแม่ แต่เรื่องอาหารถ้าหากแม่ไม่แพ้ก็เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ หากแพ้มากกินอะไรได้ก็กินไปก่อนนะคะแม่ ช่วงนี้น้องมีถุงไข่แดงหล่อเลี้ยงอยู่ไม่ต้องกังวลนะคะ

พบหมอเลยดีกว่าค่ะ บ้านนี้ 4w ก็ พบหมอเลยเพราะปรึกษาหมอเรื่องมีบุตรยากมา6เดือน ทำ iui 1 ครั้ง ไม่ติด เดือนถัดไปติดเองธรรมชาติ หมอฉีดยากันแท้งให้เลยค่ะ ตอนนี้ 18w2d แล้วค่ะ

รีบฝากครรภ์ จะได้ยาบำรุงจ้า โฟลิค /โอบิมิน/ธาตุเหล็ก กินให้ครบ กินข้าวให้หลากหลาย ลดของหมักดอง เผ็ด เค็ม รสจัด กินปกติไม่ต้องโด๊ปมากเดี๋ยวลูกจะแพ้ค่า

รีบฝากก็ดีนะคะ จะได้ยาโฟลิกมาทานด้วยค่ะ ถ้าคุณแม่ไม่ติดอะไรแนะนำฝากรพ.รัฐไม่น่าจะเสียเงินนะ เพราะเดี๋ยวนี้มันมีโครงการANCฝากครรภ์ฟรีค่ะ