39 weeks and 4days

Sa sitwasyon na 39 weeks at 4 days ka na ngunit 1cm pa lang ang pagbukas ng cervix mo at inirerekomenda ang pag-inom ng evening primrose oil 3 beses sa isang araw, kabilang ang pagpapasok nito sa gabi, maaari mong subukan ang mga sumusunod: 1. Maaring makatulong ang regular na paglakad at pag-eehersisyo upang ma-encourage ang pagbukas ng cervix. 2. Pag-iwas sa stress at pag-aalaga sa iyong sarili upang mapanatili ang kalusugan ng inyong katawan at sangkatauhan. 3. Paghinga ng malalim at pag-relax upang maibsan ang anumang tensyon sa katawan. 4. Pakikinig sa iyong OB-GYN o espesyalista sa panganganak para sa mga karagdagang payo at gabay. Sana ay maging maayos ang iyong pagbubuntis at manganganak sa tamang panahon. Kailangan ng pasensya at pang-unawa sa mga pangyayari sa pagbubuntis. Laging muyak ang iyong pakikitungo sa iyong sarili at sa iyong mga anak. https://invl.io/cll7hw5