First pregnancy saya tak pernah buat benda pelik2. Apa2 saya akan rujuk obgyn untuk dapatkan nasihat dan saranan. First time saya dengar ni🤭
Nak percepatkan bukaan, antara tipsnya
- Senaman (Jalan itik, squatting, brisk walking, naik turun tangga, using a gymball)
- Bersama dengan suami