เดือนกันยายน มีแม่ใกล้ออกยังเอ่ย???

เรากินผลไม้เป็นส่วนใหญ่ กินจมูกข้าว นมวัว ปลาทะเล แล้วผักใบเขียว เอาเป็นว่าเน้นโปรตีนค่ะ