เพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์

เน้นทานโปรตีนและนอนตะแคงซ้าย ค่ะแม่ ให้เน้นทานไข่ต้มวันละ 2 ฟอง เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน (ไก่ ปลา เนื้อวัว) นมวัวรสจืด นมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าวันละ 1-2 ลูก ซึ่งเป็นสารอาหารที่ส่งตรงไปลงที่ตัวลูกได้ดีมาก ร่วมกับการนอนพักผ่อนให้มากๆ ในท่าตะแคงซ้ายเพื่อช่วยให้เลือดและสารอาหารไหลเวียนไปเลี้ยงน้องได้เต็มที่ค่ะ