อัปเดตอาการแม่ๆที่คลอดเดือนมิถุนายนหน่อยค่ะ

36w กำหนดคลอด 9 มิถุนายนค่ะ ตอนนี้รู้สึกแน่นไปหมดหายใจไม่สะดวก ปวดเอวด้วย แม่ๆมีวิธีบรรเทามั้ยคะ