ปวดก้น

นั่งเอนหลัง หรือนอนตะแคงก็ได้ค่ะ เอาหมอนรองที่หลังของเราด้วย หรือไม่ก็ทายาค่ะ(ยาสำหรับคลายกล้ามเนื้อ)