36+1w อึดอัดไม่ไหวแล้วค่ะอยากแตกแล้ว

ครับหนูค่ะที่ 36 สัปดาห์แบบนี้ปกติเลยสำหรับช่วงท้ายท้อง เพื่อนหลายคนของเรารู้สึกแบบเดียวกัน ลองนั่งนวดเพื่อบรรเทาปวดหลัง หรือลองนอนข้างกายพยุงด้วยหมอนให้สัตว่าข่าวหนุนตัวสูงขึ้นช่วยให้หายใจง่ายขึ้นได้ค่ะ แต่ถ้าอึดอัดยังมากและหายใจลำบากต่อเนื่องจริงๆ ต้องบอกแพทย์ในตรวจต่อไปแล้วค่ะ เพราะจริงๆมันอาจเป็นอะไรที่ต้องเฝ้าดูได้ ส่วนลูกดิ้นแรง ปกติเลยครับเก็บความตึงเครียดออกมาแบบนี้