ท้องเเรกค่ะ

ไข่ต้มวันละ2ฟอง กินผักสีเขียวเยอะๆ กล้วยน้ำหว้า พวกเนื้อหมูติดมันงดก่อนนะคะแม่ บ้านนี้ไปซาวด์ตอน34วิคได้แค่2090กรัมเอง แต่กินพวกที่บอกมาทุกๆ วันพอไปซาวด์อีกที36วิคน้องได้2800กรัมแล้วค่ะ แม่ต้องเข็มงวดเรื่องกินอาหารนะคะถ้าอยากเพิ่มน้ำหนักน้อง สู้ๆนะแม่