36 วีค กินทุเรียนทุกวัน

ทานได้แค่วันละพูเท่านั้นน่ะคะ เกินไม่ได้ค่ะ บ้านนี้ตอนท้องก็ทานวันละพูค่ะ ทานประมาณ1เดือน ในทุเรียนโฟเลตสูงค่ะ มีประโยชน์กับลูก แต่ก็มีโทษคือถ้าแม่ทานวันละหลายพูก็น้ำตาลสูงอ่ะค่ะ ซึ่งไม่ดีแน่ๆค่ะ

ควรทานสลับกันกับผลไม้ชนิดอื่นบ้างนะคะ หมอแนะนำมาไม่ให้กินอะไรซ้ำซ้ำกันทุกวัน กินเพื่อได้รับสารอาหารจากชนิดอื่นอื่น