ปกตินั่งท่าผีเสื้อกันตอนไหนคะ

ทางนี้แค่เริ่มทำนั่งครั้งเดียวท่าผีเสื้อแค่10-15นาที ตกดึกมาเลือดสดออกเลยค่ะ ออกไม่เยอะไม่ท้องแข็งน้องดิ้นดีตอนนี้ปกติแล้วค่ะ เข็ดแล้ว🥹พึ่งจะ29+5ตอนนั้น