9 Các câu trả lời
saya kemarin juga 37w belum masuk panggul,, tiap pagi dan sore saya rutin jalan di taman Bun.. masing2 10-15 menit,, Alhamdulillah sekarang udah masuk panggul
Bisa pake gymball bun.. Duduk d gymball.. Atau bs liat gerakan gerakan senam hamil biar dd bayinya turun.. Atau sujud jg bs klo ga salah
perbanyak sholat, karena banyak rukuk dan sujud sangat dianjurkan untuk rotasi bayi masuk panggul.
Nungging, dada diletakin dikasur. Jalan² ke mall 😄
Sering hb dgn suami bund, nungging
Gymball / tawaf di mol👌🏻
Sujud bun tp pantat tunggingin
Cek youtube aja bun kan bnyak
VIP Member
squat
Ajeng Dewi Lestari