kumain ka ng jollibee.yun ang gusto mo now go for it. di naman araw araw ang kain mo ng ganyan. bigyan mo rin ng reward sarili mo minsa. basta alam mo kelan bawal at kelan pwede. alam mo oano magcontrol. but dont deprive yourself naman..ako nga nagccrave ako ng burger ng mcdo ngayon, ayun bumili ako. 😂. kasi bukas alam ko ang food ko na naman back to wheat bread, gulay, prutas, may cheat day ka rin minsan lalo kung wala ka namang highblood, diabetes o kahit anong pinagbabawal ni OB mo.