ปรึกษางับบบบ🙏🏻🥲

เป็นเหมือนกันค่ะ แต่ต้องกินนะคะ เน้นเนื้อ นม ไข่ แต่ถ้ามันไม่หิวจริงๆ ก็กล้วยกับนมได้นะคะ