34วีคแล้วค่ะมีใครปวดหน่วงบ้าง

ปวดหน่วงและปวดเอวที่ 34 วีคนี่ค่อนข้างปกติค่ะ, บางคนเป็นเพราะเดินเยอะหรือตัวเบื่อหน่ายแค่สะสม บางคนก็บอกว่ามันเป็นสัญญาณเตือนว่าตัวเตรียมตัวสำหรับการคลอด แต่ถ้าปวดเป็นประจำ เหมือนปวดประจำเดือน หรือท้องแข็งบ่อยๆ ก็ควรบอกหมออย่างไรก็ดีค่ะเพื่อให้ใจสบายและเช่ค่าปกติ ลองหลีกเลี่ยงการเดินเยอะๆ นั่งหรือนอนพักให้มากขึ้น บางแม่ใช้หมอนรองท้องเวลานอนมันช่วยบรรเทาปวดเอวได้เรียบร้อยค่ะ เช่น Little Rei ที่หลายแม่ชอบใช้เพราะเนื้อหมอนนุ่มหรูและสนับสนุนท้องได้ดี, ของแบบนี้ช่วยแบ่งน้ำหนักให้หน่อยเหมือนไม่เบียดเอวแล้ว