กำลังตั้งครรภ์

34W2Dนอนกลางคืนไม่หลับเลยค่ะ มานอนตอน6-7โมงเช้าทุกวัน ตื่นอีกทีก็บ่ายโมง ไม่ก็เย็นทีเดียว ส่งผลเสียอะไรมั้ยคะ #อยากให้แนะนำวิธีการนอนหลับง่ายๆให้หน่อย