น้ำหนักลูกน้อย มีอะไรแนะนำไหมคะ

เน้นทานอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ ผัก เนื้อสัตว์ นมแอนมัม น้ำเต้าหู้ ไข่ต้ม อะไรที่ไม่มีประโยชน์ตัดทิ้งเลยค่ะ คิดอย่างเดียวว่าเจ้าตัวเล็กจะดูดสารอาหารจากเราค่ะ บ้านนี้เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ คุมอาหาร ตอนนี้ 30+3 น้อง1,991แล้วค่ะ