if namamanas ka mii, iwasan mo po kumain nang maaalat,mamantika, uminom ka nang madaming tubig palagi(nakakahelp po talaga yan) kumain ka nang ma protein na pagkain like SAGING!! if hihiga or uupo ka lagi mo ielevate mga paa mo, lakad ka din sa umaga/hapon , sa 34weeks pwede naman na maglakad .
pahinga ka lang po and if niresetahan ka ng pangpakapit is inumin mo po
sa Friday nga Po sunod check up ko Sabihin ko nalang dn sa ob slmat Po
tine