32w ปวดซีกโครง ใต้ราวนม

32w ปวดซีกโครง ใต้ราวนม ยกแขนไม่ค่อยได้ ยกผิดท่า ผิดจังหวะจะเจ็บมาเลย มีแม่บ้านไหนเป็นบ้างไหมคะ