บำรุงยังไงให้น้ำหนักลงลูก

ทานอาหารเน้นพวกโปรตีนค่ะแม่ ช่วงทำน้ำหนักน้องทานให้หลากหลายค่ะ สลับเมนูกันไป เพราะถ้าเน้นหนักอย่างใดอย่างนึงลูกจะแพ้ได้ค่ะ สู้ ๆ ค่ะ