นอนตะแคงซ้ายแล้วท้องแข็ง

ตั้งแต่ 32 สัปดาห์ มันเป็นเรื่องปกติที่ท้องจะแข็งบ่อยขึ้น แต่ถ้าเป็นแบบตลอดและรู้สึกไม่สบายจริงๆ ลองเปลี่ยนท่านอนหรือลุกขึ้นเดินเล็กน้อยดูค่ะ เพื่อนแม่ของฉันสองสามคนบอกว่าเกือบเกือบออกแบบแบบนี้ตอนตั้ง 32-33 สัปดาห์ เขาว่าท่านอนตะแคงขวา ผ่อนคลาย หรือตัวสูญญากาศแปปก็ดีขึ้น แต่ถ้าเจ็บหรือแข็งขรึมมากๆ ลองไปคุยหมอตรวจหน่อยนะคะ เพื่อให้ใจสบายว่าทั้งแม่และลูกอยู่ดีค่ะ