31wแล้ว

31wแล้วมีอาการเจ็บบริเวรหมีน้อยเวลาขยับตัวหรือเดินและเปลี่ยนท่านอน แม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างค่ะ เป็นอาการปกติหรือป่าว มีวิธีบรรเทาอย่างไร แนะนำบ้าง