32nd week ako pinagstart ni doc pero bawal ang mahabang lakaran o magpatagtag kasi masyado pang maaga. pag 36 weeks yan po pwede na magpakapagod pagod ng konti
20 weeks po nag start na ko mag lakad lakad ng konti. Pwede na din po kayo mag lakad lakad mii kahit 1hr sa umaga tas hapon basta wag po sasakit puson nyo after