ลูกตัวเล็ก นน.ไม่ได้ทำไงดีค่ะ

นม น้ำเต้าหู้ ผลไม้ แบ่งข้าวเป็นหลายๆมื้อค่ะ(มากกว่า3 เน้นผัก โปรตีน)