Nak tanya bila boleh buat senaman proses bersalin nnti

Boleh je start awal exercise sbb nak prepare badan utk ada tenaga dan stamina meneran masa bersalin nanti. Saya start exercise dpd awal trimester and lebihkan since third trimester. Masa check up nak masuk 36 weeks Dr ckp kepala baby belum masuk laluan cumanya mmg position ada di bawah since awal lg (cephalic position). Btw saya first time mom so takda experience sebelum2 ni. Saya just share apa saya buat je hehe

sy buat dri 27weeks, senaman kupu2 je tk buat sbb baca mostly lepas buat air ketuban pecah, risauuu. nk tunggu 35/36 weeks baru buat senaman kupu2 tu. yg lain2 mcm squat tu semua sy buat okay je, skarg dh 34week lebih

Sy biasa masuk 34week..tu pn bt sikit2 dlu..lepas masuk 35week bt lbh sikit.sbb 5 org ank bersalin 36week

36week saya rasa elok buat . sebab kalau buat awal takut air ketuban pecah 😅

senaman dr awal bersalin blh buat,senama bersalin 30week dah blh buat

Since early trimester