ตะคริว

พอเริ่มเป็นตะคริว เหยียดขาให้ตึง แล้วกระดกปลายเท้าเข้าหาตัวเราค่ะ ช่วงท้องใหม่ๆไม่รู้ รอให้ตะคริวกินแล้วคลาย ปวดมากๆ นอนร้องไห้ แต่พอไปอ่านเจอ ลองทำวิธีนี้ หายเลยค่ะ