30 w แล้วปวดจิมิค่ะ

30wแล้วปวดจิมิมากค่ะขยับตัวก็ปวดนั่งนานก็ปวด แบบนี้ปกติมั้ยค่ะ#ขอคำแนะคำปรึกษาคะ