30t Em cứ đau đầu mất ngủ chân tay đau nhức hoài hay bũn rũng nữa có cách nào khắc phục không cái m

mom bổ sung sắt vào, ăn uống đầy đủ chất vào nữa, ăn các loại thịt nạc đỏ, hải sản, trứng vịt lộn và uống sữa tươi không đường vào k ăn k ngủ nó vậy đó mom, cố lên nha mom đọc truyện, đọc, sách cho dễ ngủ