แม่ๆเข้าห้องน้ำวันละกี่รอบ

ก่อนนอน 1 ชม.งดกินน้ำ ถ้าหิวจริง ๆ ให้จิบพอหายอยาก เข้านอนเร็วขึ้น พอถึงเวลานอนให้งดเล่นมือถือ บ้านนี้นอนตั้งแต่ 2 ทุ่ม หลับยาว ตื่นเข้าห้องน้ำ 2 รอบ คุณหมอบอกว่ายิ่งแม่พักผ่อนเพียงพอน้ำหนักลูกจะดีค่ะ