ท้องแรกค่ะ ใครรู้วิธีบำรุงลูกในครรภ์แนะนำหน่อยค่ะ

2วันก่อน ช่างน้ำหนักได้ 49.02กิโล พอมาวันนี้ ช่างดูวันนี้ 47.08กิโล อายุครรภ์ได้13wแล้ว กินเยอะแต่น้ำหนักลดลง