น้ำหนักขึ้นเยอะ ควรคุมน้ำหนักแบบไหนดีคะ

ตอนนี้ยังไม่ถึง 30 สัปดาห์ เพิ่ม 12 กิโล ก็อยู่ในช่วงปกติค่ะ แต่ที่สำคัญคือต้องไปเช็คกับหมอเพื่อดูว่าน้ำหนักขึ้นเป็นลูกหรือมีระดับน้ำคร่ำด้วย เพราะไม่ใช่เรื่องแป้งเพียงอย่างเดียวค่ะ กลุ่มแม่ๆ ตัวจริงของฉันหลายคนเพิ่ม 15-18 กิโล แล้วก็ลูกสุขภาพดี อย่ากังวลมากนะ ถ้าอยากลดแป้งก็ลดได้ แต่ให้หมอดูก่อนค่ะ เพราะการกินน้อยเกินไปอาจไม่ดีต่อลูก เดี๋ยวหมอจะให้คำแนะนำที่เหมาะกับตัวแม่และท้องของแม่ที่สุดค่ะ