29วีคลูกดิ้นน้อย

อย่างน้อยหลังทานข้าว 2 ชั่วโมงดิ้น 3 ครั้งต่อมื้ออาหารค่ะ อย่างน้อยใน 1 วันต้องดิ้นอย่างน้อย 10 ครั้ง/วันคะ

กี่ครั้งคะ