29+4w ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับเลย

ไตรมาสสามแบบนี้ร่างกายมันแบกหนักขึ้นมาก นอนไม่หลับเป็นเรื่องปกติมากสำหรับช่วงนี้ค่ะ อย่างแรกที่ได้ยินมาว่าช่วยได้จริงคือใช้หมอนข้างหรือหมอนสำหรับคนท้องโดยเฉพาะ เพื่อช่วยพยุงท้องและจัดท่านอนให้สบายขึ้น เพื่อนบ้านของหนูเล่าว่าตอนท้องลูกคนที่สองเธอลองหมอน Little Rei แล้วนุ่มและรองรับได้ดีมากค่ะ รู้สึกต่างจากหมอนทั่วไปเลย นอกจากนี้ก็มีแมกนีเซียมที่หลายคนลองแล้วบอกว่าช่วยได้บ้าง แต่บางคนก็บอกว่าได้ผลแค่ช่วงแรกๆ ค่ะ แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ด้วยนะคะ เพราะท่านจะแนะนำได้ตรงกับอาการของเราที่สุดเลยค่ะ