Pushing hard to poop

masama pong umire momsh baka mag open ng maaga cervix mo . same tayong 29 weeks nakaka tatlong litro ako ng tubig araw araw pag di ako nadudumi inom lang ng yakult wag lang araw arawin . di po ko nahihirapan mag poop kusa lang sya lagi .

wag po masyado umiri, more on water ka po and oats, oatmeal, energen ganun po and also banana for good digestion

Same po tayo. Ganyan din ako. Gawa po kasi ng vitamins na iniimom. Try mo po kumain ng hinog na papaya every meal.

ay jusme. wag ka umiri mamsh. normal talaga sa buntis ang mahirapan tumae. basta more tubig ka dapat talaga

try drinking prune juice po para di ka constipated at maiwasan po ang pag ire for you and your baby’s safety.

Water and include watery fruits. Better pa Rin to eat fresh papaya.

Upp

Upp

Uppp