wajar bun, karena perut semakin membesar dan beban pinggang/punggung bertambah coba pake korset penyangga bun buat ngurangin sakit nya https://s.shopee.co.id/4puVqGvNoj https://shope.ee/A9t1g6omvZ sama rutin minum kalsium bun
Sama bund pinggang sakit, beberapa minggu lalu yoga hamil disaranin bidan buat balik kanan kiri sambil kaki diangkat setengah bund lumayan beberapa kali gerakan itu lgsg agak better
sama bun 😭 aku kira aku aja ternyata bnyak yg ngalamin hehe. sma aku tak buat workout santai² aja sma jln biasa
pinggang punggung belakang semuanya sakit dan pegal banget rasanya bun, sampai ga ngantor 3 hari 🫠🫠