แม่ๆท้องบ้านไหนมีอาการแบบนี้บ้างค่ะ อาหารไม่ย่อย แน่นท้อง ท้องอืด มีลมในท้อง เรอบ่อย

ทานอาหารที่รสไม่จัด งดอาหารที่ทำให้แก๊สในกระเพาะเยอะ หลังมื้อหลักควรรอประมาณ3ชม.ถึงนอนได้นะคะ เดินย่อยอาหารและหาเวลาออกกำลังกายด้วยค่ะ