น้ำหนักขึ้นเยอะ

ภรรยาผม8เดือนขึ้นมา4กิโล คุมอาหารเพราะเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ต้องดูอาหารที่เรากินถึงจะไม่หวานแต่ก็มีน้ำตาลทั้งนั้น แป้ง ผลไม้ ผักต่างๆมีเปอร์เซ็นต์น้ำตาลค่าต่างๆกัน