เบาหวานขณะตั้งครรภ์

แนะนำข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ นมโปรตีน แบบไม่มีน้ำตาลในเซเว่นเลยค่ะ ทานเนื้อปลา แบบนึ่ง น้ำเต้าหู้สดก็ดีค่ะ นมจืด ผักต้ม ไข่ กล้วย อโวคาโด ถั่ว อัลมอนด์ งดของหวานลงแบบ ให้น้อยที่สุดค่ะ กับข้าวทานแบบปรุงนิดๆจะดีมาก