สอบถามคะ 26+3

26+3 น้องไม่ค่อยดิ้นนานทีจะดิ้น ดิ้น1-2ครั้งต่อวันควรทำใงดีคะ พอถามหมอคุณณหมอก็ว่าลองนับหลังอาหารเช้า กลางวัน เย็น 1ชั่วโมง ก็ไม่มีผลอะไรเลยคะแม่ๆ ควรทำไงดีคะเครียดมาก